2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 せんだ ボディワークスタジオ

首肩スッキリ！肩甲骨ピラティス　 第2･４木曜朝クラス

～呼吸に合わせたフローヨガで、心と体をしなやかに～ 【女性限定レッスン】 肩甲骨の役割は「動くこと」と「支えること」 肩甲骨に触れてほぐして動かす、さらに支えるための強化もプラス！ そうすることで、ほぐした直後のスッキリ […]
2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年11月14日 せんだ ボディワークスタジオ

12/14（日）スポット開催レギュラーレッスン♪
ほぐす～伸ばす～整えるヨガ

やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。 【女性限定レッスン】 普段金曜日に行っているレッスンを日曜日にスポットで行います。 ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動か […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月2日 せんだ 終了イベント

11/2（日）【15th Anniv.特別レギュラーレッスン】
背骨を動かそう！フローヨガ

～背骨や肋骨を気持ちよく動かしましょう～ 【女性限定レッスン】 瞑想から始まり、呼吸に合わせて、背骨を肋骨を動かすベーシックなヨガポーズを実践していきます。 無理なく、マイペースで(^^♪。 レッスン案内 15周年特別レ […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月2日 せんだ 終了イベント

11/2（日）【15th Anniv.特別レギュラーレッスン】
アクティブフローピラティス

マットピラティスの基本から、チャレンジレベルまで！ 【女性限定レッスン】 基本の呼吸からスタートし、フローピラティスで全身を使いながら、伸ばしていきます。 楽しみながら、様々なポジションで、身体を大きく動かしてみましょう […]
2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 せんだ 終了イベント

10/21（火）午前
スポット開催レギュラーレッスン♪
体リセット！ピラティス

ピラティスで軸を整え、体をリセット！ 【女性限定レッスン】 火曜日夜と土曜日午前の人気のレギュラーレッスンをスポットで開催！ 平日の夜や土曜日はなかなか通えない方にチャンス♪ ピラティスはもともと第1次世界大戦で負傷した […]
2024年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 せんだ 終了イベント

5/18（日）スポット開催レギュラーレッスン♪
ほぐす～伸ばす～整えるヨガ

やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。 【女性限定レッスン】 普段金曜日に行っているレッスンを日曜日にスポットで行います。 ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動か […]