1/28（火）
～はじめてのヨガ体験会～
ヨガを始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪
はじめよう！ヨガのある暮らしで こころもからだも快調な毎日！
～はじめてのヨガ体験会～
【女性限定レッスン】
【女性限定レッスン】
アクティブ度：★☆☆
運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。。。
時間がない、続けられるか不安、かえって疲れてしまうのでは・・・
時間がない、続けられるか不安、かえって疲れてしまうのでは・・・
始めてみないと変わらない！
さまざまな 「でも・・・」にお応えします。
さまざまな 「でも・・・」にお応えします。
はじめてでも、久しぶりでも、何歳でも大丈夫！
自分に合うスタジオを探し求めている方にも！
自分に合うスタジオを探し求めている方にも！
ヨガが初めての方、自然の薬箱のレッスンに興味があるけど、どのレッスンが自分に合うかを相談したい方を対象に、体験会を行います。
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こんな方におすすめの体験会です。
※ヨガをはじめてみたい方
※運動不足を感じている方
※自分のペースでヨガを楽しみたい方
※どのようなレッスンが自分にあっているのか知りたい方
※レッスンについていける自信がない方
※久しぶりに運動する方
※どのような雰囲気のスタジオなのか知りたい方
※続けられるか心配な方
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▼ヨガ体験会当日の流れ
①受付
申込書のご記入などがございます為、レッスンの15分前までには1階で受付をしてください。
②ヨガの体験（45分）
ヨガの基本的な呼吸と優しいポーズを行います。身体をほぐして、心をリフレッシュしていきましょう♪
レッスンはゆっくりと進めていきますので、初めての方も安心してご参加ください。
③スタジオのご案内・質疑応答（15分）
レッスンのご参加の方法、料金、クラスについてなどご案内いたします。
「自分はどのクラスに合うのだろう？」「クラスの内容は？」などご質問にもお答え致します。
④お着替え・解散
INFORMATION
日 時：
2025年1月28日（火）11:30～12:30／受付中
上記の体験会に加えて、お好きなレギュラーレッスンに1回ご参加いただけます。
（※体験会参加後、1か月以内にご参加ください。詳細は、体験会の際にご案内をいたします。）
参加条件：
自然の薬箱でのボディワークレッスンがはじめての方
▼体験会は、おひとり様1回のみとさせていただきます。
参加費：
2,000円（税込）（当日に１階漢方薬局にてお支払いください。）
※体験会参加者全員に＜回数券ご購入時に使える５％OFFクーポン＞プレゼント付き♪
※参加費には、【はじめての体験会】＋【レギュラーレッスン体験1回】が含まれております。
定 員：８名 先着順・お申し込み多数の場合はキャンセル待ちとなります。
当日受付：自然の薬箱 1階
会 場：自然の薬箱 4階スタジオ
当日のお持物：
動きやすい服装、タオル、お水などのお飲み物
※ヨガマットは無料の貸し出しがございます。靴は不要です。
ご予約はこちらのネット予約が便利です。
予約システムのCoubicアカウントでログインする必要があります。
Coubicアカウントをお持ちではない方は、初回、アカウントをご登録ください。
予約システムのCoubicアカウントでログインする必要があります。
Coubicアカウントをお持ちではない方は、初回、アカウントをご登録ください。
▼お電話でのお問合せの際は、レッスン名と日時をお伝え下さい。
▼担当インストラクター
Riho＜インストラクターからのメッセージ＞
皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。初めての方も楽しく参加していただけるよう、レッスンをしてまいります。安心してご参加ください！
皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。初めての方も楽しく参加していただけるよう、レッスンをしてまいります。安心してご参加ください！
＜インストラクタープロフィール＞
東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会）のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。
＜保有資格＞
・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了
・PHIピラティスMatⅠ＆Ⅱ
・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）
・NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）
・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
・PHIピラティスMatⅠ＆Ⅱ
・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）
・NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）
・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
ご予約はこちらのネット予約が便利です。
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▼お電話でのお問合せの際は、レッスン名と日時をお伝え下さい。
ヨガ体験会にご都合が合わない方は
レギュラーレッスン初回1500円体験でお試しいただけます。
ヨガやピラティスを他のスタジオで経験されている方や、利用方法などの説明がご不要な方、ヨガ体験会にご都合が合わない方は、ヨガ体験会を参加せずに、気になるレギュラーレッスンを1500円で受けられる通常レッスン体験から始めることも可能です。自然の薬箱でのボディワークレッスンがはじめての方限定）この場合、回数券５％OFF券のプレゼントはございません。
詳しくはこちら＞＞＞
