首肩スッキリ！肩甲骨ピラティス　 第2･４木曜朝クラス

～呼吸に合わせたフローヨガで、心と体をしなやかに～

【女性限定レッスン】

肩甲骨の役割は「動くこと」と「支えること」
肩甲骨に触れてほぐして動かす、さらに支えるための強化もプラス！
そうすることで、ほぐした直後のスッキリ感だけでなくレッスン後にもスッキリ感が続くことを目指して行います。
肩甲骨の役割を取り戻すことで、根本から首肩こりのスッキリを目指しましょう！！

★こんな方におすすめ★
・ピラティスをやったことがない方、初心者の方
・肩こりや首こり解消を目指したい方
・ストレートネックや猫背などの姿勢改善を目指したい方

ピラティス初心者の方も安心して受講ください。