7/19（日）・7/20（月・祝）
【特別レギュラーレッスン】
ネイチャーヨガ withアロマ（火のヨガ）
【女性限定レッスン】
テーマ：「火のヨガ～COREパワー～」
「直感と行動」を意味する「火」の要素。
火の要素は強すぎても暴走をしてしまうし、弱すぎても活力が起きません。だからこそバランスがとても大事です。
自分のエネルギーをコントロールしながら、力強く、手足や、体幹部を使っていきましょう。
呼吸に合わせた、アクティブなフローで代謝機能も向上させていきます。身体を内側から燃やしましょう。
アロマのテーマ：FIRE
★今後は、《水》、《風》のレッスンも企画中！お楽しみに(^^♪
▼こんな方にオススメです。
・自然の流れに合わせて身体を動かしたい方、
・身体を適度に動かしたい方
・アロマが好きな方
・心をどっしりと落ち着かせたい方
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Riho身体を動かすのはとても気持ちいですよ。
トレーナーの目線から、レッスンでは、身体の豆知識もお伝えしていきます。
ヨガやピラティスそれぞれの動作の意味が分かることより、動くことが楽しくなります♪
・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了
・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）
・NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）
・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
INFORMATION
日 時：
①7/19（日）10:00～11:00
②7/20（月・祝）13:30～14:30
※要予約
※アロマを香らせるクラスです。
※２日程ございますが、同じ内容のレッスンです。どちらか都合の良い日程でご参加ください。
もちろん、２回とも参加で復習される方も大歓迎！
参加費：各回 3,000円（税込）
※回数券使用可
※特別レギュラーレッスンですので、料金はレギュラーレッスンに準じます。
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員：12名
【 レッスン予約時の注意事項】
お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。
【受付とキャンセル】
★WEBとお電話で受付とキャンセル受付時間が異なります。ご留意ください。
7/19（日）10:00～の場合
・受付時間：＜WEB＞前日の20時まで ＜お電話＞前日の18時まで
※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。
※前日の20時までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。
・キャンセル：＜WEB＞前日の20時まで ＜お電話＞前日の18時まで
※前日の20時を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。
※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。
7/20（月・祝）13:30～の場合
・受付時間（WEB・お電話）：3時間前まで
※開催が決まっている場合は、１時間前までWEB受付を可能とします。直前の場合は、お電話でご確認ください。
※３時間前までにご予約がない場合は、クラスがクローズとなります。
・キャンセル（WEB･お電話）：3時間前まで
※３時間を過ぎてのキャンセルはキャンセル料100%がかかります。
※ただし、自然災害や交通機関の乱れによるキャンセルはこの限りではありません。
