一人で悩まないで！更年期の不調
〜役立つ漢方や生活の工夫〜
2022年5月10日
いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私はキャンプに出かけたのですが、久しぶりに大型連休らしい渋滞にも出会いました。渋滞は歓迎しない出来事でしたが、多くの方 […]
ヨガの呼吸法をマスターして日常で活かせるようになろう！
2022年4月26日
いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 もうすぐゴールデンウィーク！今年は感染状況も落ち着いてきているので、感染予防にも気をつけながら、新緑を楽しむレジャーにもお出かけしたいですね。皆様どうぞ、ご自身が […]
続・薬膳茶で気血水のバランスを整えよう
2022年4月11日
いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 新年度が始まりましたね。ここ名古屋では八重桜やハナミズキが美しく咲き始めています。新しい生活を始めた方は、希望を持って楽しむことが大切ですが、慣れない環境に緊張も […]
姿勢筋を鍛えてバレリーナのような美しい姿勢を手に入れませんか？
2022年3月21日
いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 厳しかった寒さが嘘のように、すっかり春らしい陽気になりました。感染症も世の中の状況も一進一退を繰り返していますが、周りに振り回されることなく、丁寧な生活を心掛けて […]
薬膳茶で気血水のバランスを整えよう
2022年3月7日
薬膳というと、一昔前は「薬臭い中華料理」なんていう印象をお持ちの方も多かったのですが、ここ最近は、薬膳に対する正しい認識が広まり、身近な食材にも体に対する様々な働きがあり、その働きや特徴を活かした「からだとこころを整える […]