やさしいアシュタンガヨガ
ERI先生のレギュラーレッスン！
心の中も浄化するアシュタンガヨガを楽しみましょう！【女性限定レッスン】
アシュタンガヨガとは、インドのパタビジョイスによって考案されたヨガです。太陽礼拝から立ちポーズ、様々なポーズを、呼吸に合わせて流れるように行っていくヴィンヤサスタイルです。
世界各国で人気であり、マドンナやジェニファーロペスもアシュタンギー（アシュタンガを練習する人）です。
レッスン案内
レッスン日時：
第1・3日曜日 13:30～14:30
※2026年5月は、第3・5日曜日（5/17，5/31）で開催いたします。
▼お電話でのお問合せの際は、レッスン名と日時をお伝え下さい。
アクティブ度 ★☆☆
※アクティブ度は、難易度ではありません。運動の強度の目安です。
こんな方にオススメ！
- アシュタンガヨガをしてみたい方
- 体の歪みを整えたい方
- 身体の浄化をしたい方
プログラムのポイント
- アシュタンガヨガが初めての人から、すでに練習している人までゆっくり練習を重ねていきます。
- アシュタンガヨガは、6シリーズで成り立っています。クラスでは、ハーフプライマリー「1シリーズ目（プライマリーシリーズ）の半分」までを練習します。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰご参考）アシュタンガヨガは、全部で3つのシリーズに分けられており、細かく分けると6シリーズです。・プライマリーシリーズ（1st） ：初級シリーズ：身体の浄化、身体の歪みの矯正 ← 今回このシリーズです！・インターミディエイトシリーズ（2nd）：セカンドシリーズ：神経器官、エネルギー経路の浄化・アドバンスシリーズA（3rd）,B（4th）,C（5th）,D（6th）：3rdシリーズ以降は、全てより深い身体と神経器官の浄化ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
INFORMATION
参加費
各回3,000円（税込）
※回数券利用可 ※他割引チケット利用、払戻、振替不可。
▼お電話でのお問合せの際は、レッスン名と日時をお伝え下さい。
お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。
その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。
決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。
当日受付：初回ご参加の場合、現地支払の方は、1階漢方相談薬局にて受付いたします。
会 場：自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
