優しいバレエコンディショニング
～しなやかに美しく整える ～
バレエの基本動作を元に、ゆったりとした動作でおこないます。
レッスンでは、バーレッスンや柔軟体操で身体を整え温めた後、毎回取り入れる動作・その時々のテーマにそった動作を音楽に合わせて行いバランスや調整能力などを養います。
正しくおこなうバレエの基本動作の繰り返しは、しなやかな動作・上体を引き上げる丹田・地面を掴む足裏・柔軟性など、日常生活でも大切な身体のスキルが身につきます。
深く静かな呼吸と共にしなやかに美しく整えていきましょう！
初めてバレエの動きに触れる方でも安心してご参加いただけます！
※女性限定レッスンです。
レッスン案内
レッスン日時：第1･3･5月曜日 11:30～12:45（75分）
※レッスン3時間前までにご予約ください。
※レッスン3時間前以降にご参加を希望される場合は、ご来店前にお電話にてお問合せをお願いいたします。
定 員：10名様
※感染症予防対策として密集を避けるため、スタジオ定員を制限して開催中
インストラクター：AMI
インストラクターのプロフィールはこちら＞＞＞
アクティブ度 ★★☆
※アクティブ度は、難易度ではありません。運動の強度の目安です。
こんな方にオススメ！
- 正しい姿勢を身につけたい方
- インナーマッスルを鍛えたい方
- バレエやダンスの要素も楽しみたい方
- からだの柔軟性を作りたい方
プログラムのポイント
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バレエの要素を取りれ、フロアバーレッスンや音楽に合わせたステップなどを楽しみながら、効果的に体を整えていきます。
INFORMATION
参加費
各回3,000円（税込）
※回数券利用可 ※他割引チケット利用、払戻、振替不可。
お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。
その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。
決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
※レッスン中のマスク着用について
●マスクの着用について
・マスクの着用は個人の判断といたします。ただし大声での会話などにつきましては、周囲へのご配慮をお願いいたします。
・マスクの着脱について個人の主体的な判断を尊重されますようご配慮をお願いいたします。
●スタジオの消毒液設置
・エレベータホール入口、スタジオ入り口に消毒液を設置しております。こまめな手指消毒をお願いいたします。
※現在、感染予防の観点より、スペースを確保するため少人数制にて開催しております。
その他、手指消毒剤を設置、スタジオ内の換気、クラス終了後とのエタノールの噴霧を行います。
また、レッスンごとのスタジオ内、関連施設の清掃、ウイルス除去に努めます。
弊社スタジオの感染症予防対策の取組についてはこちらをご覧ください。
