心身が整う朝ヨガ 第1・3木曜朝クラス
~1日を心地よく過ごすための朝ヨガ~
1日を心地よく過ごすために自律神経を整える呼吸から始めます。初心者でも楽しめるポーズや、やさしい立ちポーズで、日頃の運動不足を解消し、ストレスを手放して、健やかに今日をスタートさせましょう!
【女性限定レッスン】
レッスン案内
レッスン日時:
第1・3木曜日 10:00~11:00(60分)
※前日20時までにご予約ください。
※レッスン当日にご参加を希望される場合は、ご来店前にお電話にてお問合せをお願いいたします。
アクティブ度 ★★☆
※アクティブ度は、難易度ではありません。運動の強度の目安です。