2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 せんだ 終了イベント 1/26（日）・1/28（火）【特別レギュラーレッスン】春のゆったりフローヨガ ～特別レギュラーレッスン～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★★☆ 季節はもうすぐ立春、暦の上では春、新しい季節になっていきます。 寒い冬が明けるのを待ち、春に向けて、心も身体も新しく、活発になっていく時期。 エ […]
2024年11月30日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 せんだ ボディワークスタジオ リフレッシュヨガ 心と体をリセットしましょう！ 【女性限定レッスン】 静かに瞑想から始め、呼吸をからだの隅々まで届けてまずはリラックスをします。 腰や肩など普段使い過ぎている筋肉をゆるめ、逆に使われてない肩甲骨や股関節にアプローチし、全身 […]
2024年11月8日 / 最終更新日時 : 2025年2月7日 せんだ 終了イベント 12/22（日）クリスマスヨガ ERI先生のクリスマス特別レッスン！レギュラーレッスン価格でどなたでも参加OK！ ERI先生のクリスマス特別レッスンをお楽しみください♪ アクティブ度：★☆☆ 【女性限定レッスン】 クリスマスから新年までのイベント続きのボディに活力を！ 海外ヨガで人気の珍しいポーズを楽しみながら行います♪ &nb […]
2024年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 せんだ 終了イベント 5/18（日）スポット開催レギュラーレッスン♪ほぐす～伸ばす～整えるヨガ やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。 【女性限定レッスン】 普段金曜日に行っているレッスンを日曜日にスポットで行います。 ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動か […]
2024年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 せんだ ボディワークスタジオ ピラティス ピラティスで正しい姿勢を取り戻しましょう！ ピラティスの基本である呼吸の練習 背骨、骨盤のニュートラルを知ることから始め、 ピラティスの基本動作を中心に、一つ一つ説明しながら骨盤、背骨、肩甲骨、股関節など姿勢にまつわる筋 […]
2023年12月11日 / 最終更新日時 : 2026年2月5日 せんだ ボディワークスタジオ 体リセット！ピラティス ピラティスで軸を整え、体をリセット！ 【女性限定レッスン】 一日動いた体をピラティスでリセット！ ピラティスはもともと第1次世界大戦で負傷した兵士のリハビリとして始まりました。 インナーマッスルを鍛えて、本来の自然な姿勢 […]
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 せんだ 終了イベント 12/24（日）クリスマスヨガ ERI先生のクリスマス特別レッスン！レギュラーレッスン価格でどなたでも参加OK！ ERI先生のクリスマス特別レッスンをお楽しみください♪ アクティブ度：★☆☆ 【女性限定レッスン】 クリスマスから新年までのイベント続きのボディに活力を！ 海外ヨガで人気の珍しいポーズを楽しみながら行います♪ 満員御 […]
2023年9月30日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 せんだ ボディワークスタジオ 心と体をつなぐインドヨガ レギュラーレッスン・体験OK! 日曜の午後、本場インドのヨガを体感しませんか。 本場インドのヨガを体感しませんか 呼吸からポーズ、瞑想など、本場インドのヨガを学びます。ヨガが初めての方から、しっかり学びたい方まで楽しめます。女性限定レッスンです。 レッスン案 […]
2023年7月10日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 せんだ ボディワークスタジオ やさしいアシュタンガヨガ ERI先生のレギュラーレッスン！ 心の中も浄化するアシュタンガヨガを楽しみましょう！【女性限定レッスン】 アシュタンガヨガとは、インドのパタビジョイスによって考案されたヨガです。太陽礼拝から立ちポーズ、様々なポーズを、呼吸に合わせて流れるように行っていく […]
2023年6月13日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 せんだ ボディワークスタジオ 優しいバレエコンディショニング ～しなやかに美しく整える ～ バレエの基本動作を元に、ゆったりとした動作でおこないます。 レッスンでは、バーレッスンや柔軟体操で身体を整え温めた後、毎回取り入れる動作・その時々のテーマにそった動作を音楽に合わせて行いバラ […]
