2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 せんだ ボディワークスタジオ 美姿勢コンディショニング ～芯の通った姿勢美人~ 肩甲骨周りの動きをよくし、体幹の中でも姿勢筋とも呼ばれるインナー部分を鍛えることで骨盤を安定させ、背骨を自然なポジションへと導きます。 毎月、アプローチする身体の部分を変えながらひとつひとつ整えて […]
2022年12月19日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 せんだ ボディワークスタジオ レギュラーレッスン体験のご予約方法 自然の薬箱のボディワークスタジオのご利用がはじめての方（レギュラーレッスンがはじめての方）は、お好きなレギュラーレッスンを1レッスンのみ初回1500円でご体験いただけます。 月に1~2回程度「はじめてのヨガ体験会」も行っ […]
2022年11月10日 / 最終更新日時 : 2026年2月5日 せんだ ボディワークスタジオ ほぐす～伸ばす～整えるヨガ やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動かしていくためには、まずは身体の状態が《ナチュラル＝自然で楽な状態》 であることが必要で […]
2022年11月10日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 せんだ ボディワークスタジオ アンチエイジングヨガ 第2・4火曜日朝クラス 季節や月の満ち欠けに合わせたヨガ【女性限定レッスン】 季節や月の満ち欠けによって、女性の体をサポートするヨガレッスンです。 季節の変化に合わせたヨガで、身体をケアしていきましょう。 レッスン案 […]
2022年9月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 せんだ ボディワークスタジオ 運動をはじめたい方！おすすめのお申し込み方法 お気に入りのボディワークを続けたら 毎日が快調！ 仕事も遊びも楽しめる暮らし♪ 自然の薬箱１２周年 秋のボディワークキャンペーン 今の自分にしっくりくるレッスン内容 気さくなインストラクターや少人数制の雰囲気の良いクラス […]
2021年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 せんだ ボディワークスタジオ レッスンスケジュール＆ご予約 レッスンのご予約はWEB予約（STORES予約システム）またはお電話で承っております。便利な＜WEB予約＞をぜひご利用ください。 STORES予約システムの使い方は >> こちら レッスン料・チケットは &g […]
2021年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 せんだ ボディワークスタジオ レッスンスケジュール ボディワークスタジオのレッスンスケジュールです。 月曜から土曜日の毎週一定の時間に開催されるレギュラーレッスンと 週末・祝日などに開催のイベントレッスンがございます。 詳細は下記の項目をクリックしてご覧ください。 ※表左 […]
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 せんだ ボディワークスタジオ ボディワークレギュラーレッスンのご予約〜ヨガ・ピラティス・ボディコンディショニング・氣功〜 レギュラーレッスンのご予約は「ネット予約はこちら」のボタンまたは カレンダーの参加されたいレッスンをクリックしてお進み下さい。 ※お申込締切は、レッスン開始3時間前までですが、朝10時と10時半からのレッス […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 せんだ ボディワークスタジオ 姿勢を整えるヨガ 土曜朝クラス 呼吸に合わせたフローヨガで、全身をすっきりさせましょう 呼吸に合わせて、全身を使って動いていくヨガ。 アサナを続けていくと、全身に血が巡り、代謝がアップします。 また、レッスンでは、立位のポーズを中心に動いていくので、脚 […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 せんだ ボディワークスタジオ マインドフルネス with 氣功 ゆったりとした動作と深い呼吸に全意識を集中させ、人体のエネルギーを高める ストレス改善で注目を集めている「マインドフルネス」。今、欧米の大手企業などで次々と導入されています。 氣功は、漢方・鍼灸・推掌とともに、長い歴史の […]
