2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 せんだ ボディワークスタジオ 美姿勢コンディショニング ～芯の通った姿勢美人~ 肩甲骨周りの動きをよくし、体幹の中でも姿勢筋とも呼ばれるインナー部分を鍛えることで骨盤を安定させ、背骨を自然なポジションへと導きます。 毎月、アプローチする身体の部分を変えながらひとつひとつ整えて […]
2022年12月19日 / 最終更新日時 : 2024年1月8日 せんだ ボディワークスタジオ レギュラーレッスン体験のご予約方法 自然の薬箱のボディワークスタジオのご利用がはじめての方（レギュラーレッスンがはじめての方）は、お好きなレギュラーレッスンを1レッスンのみ初回1500円でご体験いただけます。 月に1~2回程度「はじめてのヨガ体験会」も行っ […]
2022年11月10日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日 せんだ ボディワークスタジオ ほぐす～伸ばす～整えるヨガ 金曜日朝クラス やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動かしていくためには、まずは身体の状態が《ナチュラル＝自然で楽な状態》 であることが必要で […]
2022年11月10日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 せんだ ボディワークスタジオ アンチエイジングヨガ 第2・4火曜日朝クラス 季節や月の満ち欠けに合わせたヨガ【女性限定レッスン】 季節や月の満ち欠けによって、女性の体をサポートするヨガレッスンです。 季節の変化に合わせたヨガで、身体をケアしていきましょう。 レッスン案 […]
2022年9月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 せんだ ボディワークスタジオ 運動をはじめたい方！おすすめのお申し込み方法 お気に入りのボディワークを続けたら 毎日が快調！ 仕事も遊びも楽しめる暮らし♪ 自然の薬箱１２周年 秋のボディワークキャンペーン 今の自分にしっくりくるレッスン内容 気さくなインストラクターや少人数制の雰囲気の良いクラス […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 せんだ ボディワークスタジオ 初心者向きのレギュラーレッスン Regular Lesson Beginner 美姿勢コンディショニング ＜月曜日 10:00～11:00（60分）＞ 担当インストラクター：AMI 肩甲骨周りの動きをよくし、体幹の中でも姿勢筋とも呼ばれるインナー部分 […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日 せんだ ボディワークスタジオ リラックス系のレギュラーレッスン Regular Lesson Relax アンチエイジングヨガ ＜第2･4 日曜日 10:00～11:15（75分）＞ 担当インストラクター：ERI 季節や月の満ち欠けによって、女性の体をサポートするヨガレッスンで […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 せんだ ボディワークスタジオ コンディショニング系のレギュラーレッスン Regular Lesson Conditioning 美姿勢コンディショニング ＜月曜日 10:00～11:00（60分）＞ 担当インストラクター：AMI 肩甲骨周りの動きをよくし、体幹の中でも姿勢筋と […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日 せんだ ボディワークスタジオ アクティブ系レギュラーレッスン Regular Lesson Active 優しいバレエコンディショニング ＜第1･3･5月曜日 11:30～12:45（75分）＞ 担当インストラクター：AMI バレエの基本動作を元に、ゆったりとした動作でおこないま […]
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 せんだ ボディワークスタジオ ヨガのレギュラーレッスン Regular Lesson YOGA しなやかフローヨガ ＜毎週木曜日 19:00～20:00（60分）＞ 担当インストラクター：miku ひと呼吸、ひと動作。流れるように心地よく体を動かし、普段使いにくい筋肉や関節 […]
