姿勢を整えるヨガ 土曜朝クラス
呼吸に合わせたフローヨガで、全身をすっきりさせましょう
呼吸に合わせて、全身を使って動いていくヨガ。
アサナを続けていくと、全身に血が巡り、代謝がアップします。
また、レッスンでは、立位のポーズを中心に動いていくので、脚の引き締めや、足腰の筋力維持にも効果が期待できます。
毎日元気に過ごせる体づくりをしていきましょう。初心者の方はもちろん、経験者の方にもおすすめです。
レッスン案内
レッスン日時：毎週土曜日 10:00～11:00（60分）
※前日20時までにご予約ください。
レッスン当日にご参加を希望される場合は、ご来店前にお電話にてお問合せをお願いいたします。
アクティブ度 ★★☆
※アクティブ度は、難易度ではありません。運動の強度の目安です。
こんな方にオススメ！
- 土日しか参加できない方
- 血流や代謝をアップしたい方
- 足の引き締めをめざす方
- 足腰の筋力維持をはかりたい方
- 楽な姿勢や動作を身に着けたい方
- 初心者の方はもちろん、経験者の方にもおすすめ
プログラムのポイント
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呼吸に合わせて、全身を使って動いていきます。アサナを続けていくと、全身に血が巡り、代謝がアップします。また、レッスンでは、立位のポーズを中心に動いていくので、脚の引き締めや、足腰の筋力維持にも効果が期待できます。
INFORMATION
参加費
各回3,000円（税込）
※回数券利用可 ※他割引チケット利用、払戻、振替不可。
お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。
その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。
決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。
当日受付：初回ご参加の場合、現地支払の方は、1階漢方相談薬局にて受付いたします。
会 場：自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
※現在、感染予防の観点より、スペースを確保するため少人数制にて開催しております。
その他、手指消毒剤を設置、スタジオ内の換気、クラス終了後とのエタノールの噴霧を行います。
また、レッスンごとのスタジオ内、関連施設の清掃、ウイルス除去に努めます。
弊社スタジオの感染症予防対策の取組についてはこちらをご覧ください。
