2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 せんだ ボディワークスタジオ

首肩スッキリ！肩甲骨ピラティス　 第2･４木曜朝クラス

～呼吸に合わせたフローヨガで、心と体をしなやかに～ 【女性限定レッスン】 肩甲骨の役割は「動くこと」と「支えること」 肩甲骨に触れてほぐして動かす、さらに支えるための強化もプラス！ そうすることで、ほぐした直後のスッキリ […]
2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月30日 せんだ ボディワークスタジオ

1/25（日）スポット開催レギュラーレッスン♪
ほぐす～伸ばす～整えるヨガ

やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。 【女性限定レッスン】 普段金曜日に行っているレッスンを日曜日にスポットで行います。 ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動か […]
2025年3月1日 / 最終更新日時 : 2025年12月22日 せんだ ボディワークスタジオ

1/26（日）
～はじめてのヨガ体験会～
ヨガを始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪

はじめよう！ヨガのある暮らしで　こころもからだも快調な毎日！ ～はじめてのヨガ体験会～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★☆☆ 運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。。。 時間がない、続けられる […]
2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月9日 せんだ ボディワークスタジオ

はじめてのボディワークスタジオ体験会
運動を始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪

はじめよう！こころもからだも快調な毎日！   1/11 はじめてのピラティス体験会の 詳細・お申込はこちら＞＞＞ 1/28 はじめてのヨガ体験会の 詳細・お申込はこちら＞＞＞ ヨガ体験会にご都合が合わない方は […]
2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 せんだ ボディワークスタジオ

1/26（日）・1/28（火）【特別レギュラーレッスン】
春のゆったりフローヨガ

～特別レギュラーレッスン～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★★☆   季節はもうすぐ立春、暦の上では春、新しい季節になっていきます。 寒い冬が明けるのを待ち、春に向けて、心も身体も新しく、活発になっていく時期。 エ […]
2024年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月14日 せんだ ボディワークスタジオ

6/9（日）
アーユルヴェーダとヨガを楽しむ
はじめての方・単回参加もOKのイベントレッスン♪

～インドの医学アーユルヴェーダとヨガを身近に～ アクティブ度：★★☆　【女性限定レッスン】   インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」 アーユルヴェーダの知恵から、自分の体質をみつけ、自分に合った食べ物、生活リズム、 […]